Najczęściej sięgamy po gumę do żucia lub płyn do płukania ust. Domowe metody są zdecydowanie zdrowsze i skuteczniejsze.

Przykry zapach z ust zwany halitozą jest efektem niewłaściwej higieny jamy ustnej i diety. Ten problem dotyczy nawet 80 procent z nas. Zła higiena jamy ustnej wywołuje próchnicę i choroby dziąseł. Gromadzi się kamień nazębny i resztki jedzenia, przez które namnażają się bakterie i grzyby.

Duże spożycie słodkich napojów, alkoholu, kawy czy palenie papierosów potęguje nieprzyjemną dolegliwość. Przykry zapach z ust może wywoływać ciężkie, tłuste jedzenie lub przeciwnie – głodówki. Produkujemy wtedy mniej śliny co prowadzi do zwiększonego wydzielania związków siarki. Częstą przyczyną halitozy są schorzenia gardła i zatok, refluksu, nieżytu żołądka także cukrzycy, przewlekłej niewydolności nerek czy schorzeń wątroby.

Czasem przykry zapach może być ubocznym skutkiem zażywania leków.

Oto kilka naturalnych sposobów na świeży oddech:

  • Zielona pietruszka – natka pietruszki zawiera chlorofil, który zapobiega wydzielaniu się nieprzyjemnych zapachów. Chlorofil działa też odkwaszająco przez co hamuje rozwój bakterii i przeciwdziała namnażaniu się ich w niekorzystnym środowisku.
  • Jabłka – zwiększają wydzielanie śliny zapobiegając suchości w ustach i doskonale czyści przestrzenie międzyzębowe .
  • Imbir – działa odkażająco. Chcąc pozbyć się nieświeżego oddechu można rzuć plasterek świeżego imbiru lub dodać go do wody.
  • Cytrusy – kwas cytrynowy zawarty w owocach cytrusowych stymuluje produkcję śliny, pomagając wypłukać bakterie będące przyczyną nieświeżego oddechu. Smak cytrusów pozostawia też przyjemny aromat w ustach.
  • Seler naciowy – naturalna szczoteczka do zębów doskonale walczy z halitozą. Maskuje nieprzyjemny zapach dzięki sporej zawartości olejków eterycznych regulując pH w ustach.
  • Mięta – zioło to również skuteczny sposób na świeży oddech. Zawiera silne olejki eteryczne i w zestawieniu z szałwią hamuje namnażanie się bakterii poprawiając też stan dziąseł.
  • Cynamon – zmniejsza liczbę bakterii nawet o 50 procent.

Naturalny płyn do płukania ust :

To bardzo prosty przepis wystarczy pół łyżki cynamonu zmieszać z sokiem z dwóch cytryn i połową szklanki wody. Płukać usta dwa razy dziennie.

 

źródło : Moje smaki życia 

 

(Visited 710 times, 1 visits today)
Podziel się